如今很多长期开车的人都有腰间盘突出的问题,买一个合适的驾驶座腰垫确实非常重要。
好的驾驶座腰垫能够帮忙缓解脊椎压力,减轻久坐不适的感觉
那么哪种驾驶座腰垫好呢,我在某宝上筛选了几天,终于选到一个比较合适的产品,但是还没试用,试用了再来分享到底好不好用。2024.1.25更新
不管买什么,年总是要过的哈!先把年货节的大红包优惠抢到手再说!
2024年1月3号更新,使用了2年多,我爸爸的腰椎间盘突出的疼痛改善了很多,现在很少听到他说腰椎间盘痛了,应该是有效果的。配合腰垫靠垫一起用的,2年多前,我还给爸爸买了一个2000多块的棕垫,然后把之前的弹簧床垫扔了,还是比较新的, 虽然爸妈有点舍不得,还是被我扔了。我觉得棕垫也有一定的功劳,棕垫可看这篇文章。
腰椎不适人群,如何选择合适床垫帮助恢复腰椎
这个更多是分享经验,因为确实是选择一个适合自己的太难了,选了半天,发现每一个都不合适,真的太难了,这个一点经验,希望帮助到有需要的人吧。
今天分享下驾驶座护腰靠垫有哪几种,每一种有什么特点和适合什么样的人群。
首先看看某猫的榜单:
![](https://pic4.zhimg.com/v2-f1628383aed3f19500003481171137ab_b.jpg)
十多款驾驶座腰垫,当然也有办公室腰靠垫,座椅靠腰垫等,主要说驾驶座腰垫;
这个排行榜上面的,很多产品都说是太空记忆棉,人体力学原理什么的,一堆高大上的专业(忽悠)名词,看上去很专业,说实话,感觉一点用没有。
实用才是硬道理!
购买驾驶座腰垫的我猜想主要有三类人群:
- 想开车舒适的人群,需要买个软和的靠垫;
- 经常开车的人,开车上班族,容易久坐产生疲劳,久坐不适的对腰、脊椎不好,想改善的,没有腰间盘突出的人。
- 长期开车的人,例如滴滴司机,长途客车/货车司机,货拉拉司机,已经有腰间盘突出的人,想改善久坐不适,并且要缓解腰间盘突出的人。我就是有第三个需求的。
- 因此这篇文章主要是针对第二类,第三类人群。
买个软和的太空记忆棉腰垫坐垫就可以了,市场上最多的就是这种腰垫
![](https://pic3.zhimg.com/v2-b06b7f8d0e02501f1a3d52874b62581a_r.jpg)
像这种,第一代腰靠腰垫,第二代腰靠腰垫都是比较合适的,
SUV车,第一代腰靠可能太矮了,腰垫不能够着腰,发挥不了作用,需要买长一点的;
建议看看第二代腰垫;
第三代腰垫侧翼增加了,会比较充实,护腰效果更好,中间突出的部门,能够缓解脊椎疲劳,
夏季,第三代护腰坐着可能很热,反而不舒服。相反,冬季就会更热火。
——————————
2021年5月6号第二次更新…
2024年1月3号第三次更新…
经常上下班开车,坐在驾驶座上,活动空间有限,腰部腰椎长期弯曲,长时间下去,就可能会导致脊椎受力不对,导致脊椎变形,也就是出现腰间盘突出。
![](https://pic4.zhimg.com/v2-1fe713342a912f326ffd3f6438652c1b_r.jpg)
出现这个就很麻烦了,因此还没出现的时候就要预防到。
![](https://pic1.zhimg.com/v2-6b39f0b6c86396209d6591c6ee393a60_r.jpg)
没开车的时候,适当进行腰背部的伸展锻炼,可以多做燕子飞运动(锻炼腰椎力量),四川省八一康复医院的医生告诉我们可以做燕子飞锻炼,我爸爸锻炼亲身体会确实有好处,具体可看这个链接:
梧桐:飞燕运动的正确姿势
关于燕子飞的争议,可看这篇文章:
人间烟火:腰突适不适合做燕子飞腰突练小燕飞真的风险很大吗?
另外尽量不要久坐,坐久了就起来活动一下,睡觉时尽量卧硬板床,不要睡软的床垫,可以考虑棕垫,看这篇文章,太软了非常不好,腰椎受力,形成不好的睡觉姿势,保持7,8个小时,早上睡醒了会觉得腰椎非常疼,感觉像干了一整天的活。腰椎晚上没有得到休息,白天又要工作一整天,怎么受得了。
腰椎不适的人,如何选择正确的硬床垫
并且在家坐着看电视休息的时候,也不能长期坐着沙发,需要坐硬板凳,给沙发加一个腰垫,类似这种!
![](https://pic4.zhimg.com/v2-0c713e267965f4431775a9c28919a8f3_r.jpg)
或者这种
![](https://pic1.zhimg.com/v2-3e8f439f9d1fb4eba2fe089c9ac9b0c4_r.jpg)
开车就要想办法增加驾驶座的硬度,尤其是靠背腰垫,怎么增加呢,就是要选择合适的腰垫,这时候千万不要选择上面第一类人群的那种太空记忆棉腰垫了,百害而无一利。我们需要选择硬一点的,减轻脊椎压力。
![](https://pic2.zhimg.com/v2-d648c03fc44f5e21bf4da75e58640ec9_r.jpg)
————————
2021.5.13号第二次更新…
2024年1月3号第三次更新…
第三类人群是靠开车吃饭的人,一天在车上坐10个小时到12个小时是常态,干着这个工作就没办法避免了,这类人群一般都有腰部不适,有些人还有腰间盘突出,每天可能都会忍者疼痛去开车赚钱,生活从来都没有容易的!只能靠自己想办法改善了。
如果你的爸爸或者亲戚长辈在长时间开车赚钱,建议作为子女的我们给爸爸或长辈买一个实用的礼物,比买一些他们用不上的礼物更好。
这个时候,我们需要针对我们的腰部脊椎进行针对性护理,选择减轻腰部压力的汽车驾驶座腰垫。
选择的时候,尽量硬一点,硬的支持,类似这种。改善腰椎受力。改变不良坐姿,然后给身体一些时间,相信我们身体神奇的修复能力,一年左右,全身细胞就更新一遍。
![](https://pic2.zhimg.com/v2-be97b647e088fced02fa509d5b6c5899_r.jpg)
相信我们身体真的很神奇,会慢慢修复好腰椎不适,恢复腰椎健康。
人非圣贤,孰能无过;
知错能改,善莫大焉;
亡羊补牢,为时未晚;
之前我们的坐姿错误,引起了腰椎的抗议,现在我们需要做的就是改变不良坐姿,
去掉这个不好的环境因素,腰椎长期保持正确的姿势,腰椎间盘突出的问题也就解决了。
![](https://pic1.zhimg.com/v2-f896553e886dd1475bc8e5f4b343f2c8_r.jpg)
适合私家车,毕竟私家车一辆几万,十几万,几十万,买个几百的驾驶座靠垫保护好自己的腰椎还是可以接受哈。这个很好的贴合了驾驶座的靠背。弯曲弧度提供支撑,并且硬板 + 软垫子,硬度合适,不会隔着腰。
![](https://pic4.zhimg.com/v2-ecb0a55d4cc01a30f915f974333b514f_r.jpg)
![](https://pic2.zhimg.com/v2-18b8e687de3631eb885e24a43a31cbdd_r.jpg)
![](https://pic1.zhimg.com/v2-8ff2ae811965b8a01dfddea0c8f0392c_r.jpg)
![](https://pic2.zhimg.com/v2-0443b5076f8b83f0c993e16501bda989_r.jpg)
![](https://pic2.zhimg.com/v2-6aabaf8b283b71ff1f5019143c4d7aa1_r.jpg)
价格更亲民,100多块钱,适合跑公交车,货拉拉,长途汽车,长途货车的长辈,父辈们。贴合腰部的弧度,有力的支撑了腰椎,长时间坐着也不会感觉腰椎不适。价格更便宜,并且材质是PP材质骨架,很牢固,折腾不坏。
![](https://pic3.zhimg.com/v2-c203300976a86b7a5165aca823ce7126_r.jpg)
![](https://pic1.zhimg.com/v2-80fe2ee38b26f41a290671b7c7920098_r.jpg)
![](https://pic2.zhimg.com/v2-b0bdb62268fc357f743568f310702419_r.jpg)
![](https://pic3.zhimg.com/v2-ce3908d9d78807104bb73cc6fe374e32_r.jpg)
祥丽诺天猫旗舰店 125元 亲民价格 汽车驾驶座腰垫支持腰部靠垫
1、针对我们这种第三类人群,就买普通的那种,比较硬的那种,最好可以调节高度的,适合不同身高的人,不同座椅高度的车辆,方便调节高度,改变不良坐姿。
2、第一类,第二类人群,选择汽车驾驶座腰垫不要选择太软的,长期使用确实对腰椎不好,建议买一个软的, 一个硬的,两个换着用,保持正确姿势,保护好我们的腰椎。
最后,愿所有读了这篇文章的人都没有腰椎方面的不适,愿所有读者都腰椎健康,身体健康,平安喜乐。